Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Kraft- und Ausdauerfähigkeit, fließende Workouts aus den Bereichen funktionelle und rhythmische Fitness sowie Koordinationstraining.
Das Dehnen und Entspannen bilden zusammen mit unterstüztender Musik ein Wohlfühltraining für Körper, Geist und Seele. Der Einsatz unterschiedlicher Geräte wie Hanteln, Tubes etc. bringt Abwechslung und neue Herausforderungen in jeder Stunde.
Wer etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden tun will, ist hier genau richtig. Dabei steht der Spaß in der Gruppe im Mittelpunkt.

Sportliche Fitness ist erforderlich!

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261-25105

Beginn: Mo., 05.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Bad Bramstedt, Holsatenallee 7, Eltern-Kind-Raum

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)